四国遍路——从烦恼走向快乐无忧连载【四】 涅槃 四国遍路的第四个阶段“涅槃”是一个圆满之旅。在佛教里，“涅槃” […]
四国遍路——从烦恼走向快乐无忧连载【四】 涅槃
四国遍路的第四个阶段“涅槃”是一个圆满之旅。在佛教里，“涅槃”浅的含义就是烦恼的止息，所有的烦恼全部都消除了。《大般涅槃经》第四卷《如来性品第四之一》中说“如佛所言，灭诸烦恼名为涅槃。犹如火灭悉无所有，灭诸烦恼亦复如是，故名涅槃。”深的含义就是具足“常乐我净”涅槃四德，到达永恒的、快乐的、自在的、清净的佛果境界。《大般涅槃经》第二十卷《光明遍照高贵德王菩萨品第十之三》中讲“常乐我净乃得名为大涅槃也。”《大日经疏》云：“证心大涅槃”，涅槃就是证悟心的本性。
涅槃之旅地图杨果作
四国遍路的涅槃之旅是象征生命圆满的一个旅程，通过发心、修行、觉悟，最后到达生命的圆满——涅槃的境界，一步一弘法日本四国遍路的旅程，至此也画上了圆满的句号。
“同行二人”，让我学会好好爱你
郑舒文
还记得第一次跟随“一步一弘法”华人四国遍路团踏上这段朝圣之旅时，我还是个羞赧内向的学员，带着自己烦烦恼恼的心事上路，怀揣一些“鸡毛蒜皮”的愿望，谨慎警惕地观察着眼前的一切。
那时候的我，对弘法大师“没有感情”。他是谁？他在哪里？他做过什么？他与我有什么关系？我似乎漠不关心，我只想能跟着我的上师智广阿阇梨就好。
这个手捧扩音器的就是我
四国的美景、庄严的佛像、萌哒哒的加持品，让我郁郁的心渐渐地欢喜起来。但……我真的不自知，那些后知后觉，堪称天翻地覆的内心深处的改变，到底发生在什么时候，让我在某一刻，笑着笑着忽然掉下了眼泪。
萌哒哒的祈愿牌和加持品
好幸运，是智广阿阇梨带领我们圆满了第一次四国88灵场的遍路。一路上最幸福的时刻就是围坐在上师身边，听他为我们作启迪心灵智慧的开示。不止一次地想，若不是有“明师指路”，恐怕我行了万里“心碎之路”也不会有什么觉悟。
记得在遍路第一阶段“发心之旅”，有一天，我们在水面上发现了一块晶莹剔透的薄冰，阳光下闪闪发亮，美得动人。“你这块冰什么时候能融化成佛呢？”智广阿阇梨笑眯眯地对我们说。
彼时对上师的这句话，并没有太深刻的感受。直到走完这场朝圣之旅，蓦然发现自己泪点仿佛越来越低，“嗔恨心”常常变成“不忍心”；一度对他人有诸多要求，往往切换成“舍不得他/她来承受”；每听一遍祖师大德的事迹，好像是越来越感动，百听不厌，如同历历在眼前。
后来会笑着笑着就哭了哭着哭着就笑了的我
这颗冷冰冰、硬邦邦的心，什么时候变成了这样？虽然它还没完全融化，但我知道，它见到了阳光，吸收了热量。这种光，就是佛法的光芒吧！而这种热量，就是上师的慈爱吧！我想我也许已经进入了上师所说的那个从冰到水到……的融化模式了吧？
遍路有一个关键词——同行二人。这四个字印在我们随身的挎包上，写在我们戴着的斗笠上，还有每天陪伴我们前进的金刚杖上……
“同行二人”内含很高的见解，其实它就是“上师瑜珈”。上师和弘法大师、历代传承祖师、诸佛菩萨都是同体大悲，“如母忆子”般无时无刻不牵挂着我们每一个众生，如果我们也能忆念着他们，内心与他们相应，那我们无论是遍路朝圣，还是人生旅程，亦或成佛之旅，我们始终都是“同行二人”——与上师圣者们同行，最终成为他们。
同行二人
遍路中，你是不是在一次钟声里、一偈佛语中，感悟生命的真谛？你是不是感受到身边的人、路遇的人都在给你关怀，给你启迪？你是不是在一支香、一秉烛的敬献中忽然很想像他们一样……
同行二人
“同行二人”也可以是很亲民的感受，比如是与我们心心念念的人一起上路，不论这位所爱之人是否真的近在眼前。
这一路，你是不是在人群中寻找过他的身影；当他不在身边，你是不是努力拍下所有心仪的美景，恨不能充当一次他的眼睛；你是不是在本堂、大师堂、一切你认为跟他有关的佛像面前，虔诚合掌为他祈福，心甘情愿一次次掏钱为他写下一份份祈愿……
满满的祈愿和祝福
我经常看着纳经所里“爆买”的队友，买得像个土豪，买得义无反顾，却并不是为自己而买。我们认真地挑选各种各样的御守：对，我那求子的小姑子一定会喜欢这个颜色；喔，我的太太收到这款吉祥物一定会很开心；这个护眼护身符，最适合我那工作时间就对着电脑的儿子；什么？用了这筷子就有助于糖尿病痊愈？老板给我来十双！
我们不停地换位思考，不断挖掘心中牵挂的人应该会有哪些“莫须有”的人生需求，我们几乎想把眼前的一切美好，打包投递到他们面前，只为与他们分享心中的喜悦。
就这样，经过“同行二人”的这一路，我们的心变了。我们不仅越来越崇敬弘法大师和历代传承祖师，而且我们越来越与上师圣者们相应了，我们的心开始趋向于他们。
最后的祈愿都变成一句话：发菩提心成无上道
这一路，在我们一次次为他/她设身处地考虑的时候，在一遍遍因他/她敞开心扉的时候，在反反复复练习如何好好爱他/她的时候……我们的心越来越柔了、化了。
某一刻，也许你和我一样忽然热泪盈眶，忽然更加强烈地感受到原来自己正在被身边人无微不至地照顾着；或者，泪眼婆娑的你忽然感应到，原来我自始至终被所有传承祖师、诸佛菩萨深沉久远地慈爱着，而这份厚重的爱，全部都凝聚在我们的大恩上师身上。
我的大恩上师智广阿阇梨
四国遍路88灵场的第60番横峰寺的大师堂上有一段御咏歌，写道：“山中雾中的横峰寺，你看不见它，它却真实地存在。”
上师对弟子们的爱，诚如斯言。不论我们是不是看见了，它一直存在；不论我们是不是感受到了，它始终存在。
在我浅显片面的感受中，最开始的“同行二人”，是假装你和我在一起；后来，是我慢慢觉得，你似乎真的正在我的身边；又过了一阵子，当我回到生活与工作中，我逐渐习惯于相信：诸佛菩萨与我同在，传承祖师始终与我二人同行，我的上师，一直和我在一起，而我，从来就不曾是一个人，不论正走在哪一段路上。
我的喜怒哀乐都是一场梦，却拥有您真实的陪伴；我的爱恨情仇皆是一场虚妄，却拥有您真实的加持。
同行二人，愿我的心再柔软一点，再融化一点，让我以“学习如何爱你”开始，随学您的广大发心，随学您的精进修行，学会爱这个世界，爱一切众生。
再次感恩佛法的善巧方便，让我得以圆满四国88灵场的朝圣，也让我以一颗更有爱的心，面对全新的人生。
无声有爱的“精进料理”
郑舒文
遍路的行程，一路相伴的，除了无处不在的传承祖师、我们的随行导师智广阿阇梨、身边的道友、殊胜的佛法、美丽的风景，还有——每日的精进料理。
精致的“精进料理”
资料显示，大约1500年前佛法从中国传入日本，不仅给日本民众带来了精神上的影响，更是融入了日本人民的日常生活，比如禅宗的精进精神，甚至成为饮食烹饪的一种表达方式。精进料理（しょうじん-りょうり）在之后则用来特指寺院的素食料理。
介绍弘法大师与精进料理的书籍
走了几次遍路，吃了很多次素食的日餐，同行中的很多道友其实多多少少还是有几分不适：眼前的“饭菜”显得不那么热腾腾，不那么烟火气，不那么亲切。
我们的先达与翻译经常贴心地介绍：这一道海藻凉菜，来自洁净的海洋，制作过程“无添加”，只有最简单的盐醋糖；这一份豆腐，用泉水和手磨的芝麻粉做成，用料极其简单，但营养丰富；这一碗菌菇汤，清澈而分明，是上好的菌菇与新鲜蔬菜慢火煮成，没有更多的调味，只有淡淡清香……
我用了很长时间感恩这些美好的食材，但始终没有对精进料理生起欢喜心，直到四个阶段的遍路接近圆满时，我忽然有了一些领悟：
好的食材，用心的料理，应该是这样，不聒噪、不浮夸、不用力取宠，不以一个“讨好”“迎合”的姿态出现。烹饪过程充满爱与真情，但是又充满理性，呵护用餐者的肠胃，照顾用餐者的味觉，很希望对方健康，从这一餐的食材里汲取能量，但，更加重要的一点是——精进料理，它并不鼓励欲望。
所以我们基本不会在一份精进料理面前生起贪恋，虽然它赏心悦目，营养充足，但是我们基本不会暴饮暴食、“吃到停不下来”。抚慰你的身心，带着一份温柔的心情，却并不希望你沉迷。
善通寺的精进料理
当我把我的感受汇报给同行的导师智广阿阇梨时，智广阿阇梨也和我们分享了他对精进料理的理解：在获得不退转的果位之前，作为修行人，我们应该尽量用各种方式保护自己的道心，精进料理就是这样一种方式。
抚慰你的身心却不希望你沉迷
原来，修行无处不在，遍路的收获无处不在。各个寺院的精进料理，一定也载着传承祖师的加持，无声却有爱地向我们传递着祖师大德们千年来的教言，用这种方式告诉我们：莫舍己道，勿扰他心。
结束亦是开始
遍路团员分享集锦
一步一弘法四国遍路团副领队马文俊老师
非常感谢大家的参与、支持和帮助。正因为有了大家，我们才圆满了四国遍路。
我有一种特别的感受，不知道大家是否也有同感：当你很努力地去圆满了一件事情，那是一种什么样的心情？对于我自己来说，一方面是非常的高兴，另一方面是有些许的落寞。
当然，还好我认为遍路其实是心路，从我们最开始的发愿，到真正上路，每一天其实我们都在跟随着弘法大师、跟随着智广阿阇梨经历着内心的成长。
虽然四国遍路是很长的一段旅程，但更长的是内心的旅程，希望通过外在的“遍路”旅程，大家都能够现内心真正圆满的自已。
同时，我也认为“遍”路的“遍”和“南无大师遍照金刚”的“遍”是同一个“遍”。希望我们也能够追随弘法大师和智广阿阇梨的足迹，向他们学习，效仿他们，把慈悲和智慧“遍”照到一切众生。希望未来的日子里，我们能够继续同行。
遍路现在的圆满，恰恰是一个新的开始，让我们一方面达成内心圆满的自己，另一方面把这份圆满普及到一切众生。
遍路学员 赵雷
遍路给我带来了很大的震憾和启示。
之前我个人不是很了解日本这个国家，2016年2月我第一次踏上日本这片国土的第一个感觉就是“干净”，特别的整洁。当时脑海中就浮现出了佛经中的这句话——“心净则国土净”。我想既然外在展现出来的环境这样干净、整洁，那么这里的人民内心一定是非常的纯洁和善良。在接下来一年多的时间里，我确实真切感受到了日本人民的善良、谦虚和文明礼仪。遍路途中的每一次友好“招待”，都让我记忆深刻和感动。
遍路寺院的住持大多都会真诚地表示：我们这里的佛像、佛法、佛塔，都是来源于中国的唐宋时期，非常感谢中国将这么好的文化传承到日本，而我们也一直非常完好地保存至今，这是我们的责任和使命……这些都让我非常的感慨，是什么样的教诲让这里的人民保持着这样纯洁的心灵？
遍路中，我也得到了答案，正是这位伟大的圣者——弘法大师，用从唐朝传来的佛法甘露滋润长养了日本人民的善根，弘法大师对四国民众乃至整个日本文化的影响都是如此深刻久远。每到一座灵场，听到最多的故事，就是弘法大师如何用佛法利益这里一方人民、众生。一路走来，萦绕耳边的，都是弘法大师的感人事迹以及不可思议的示现。
我的心中也自然生起了无比的恭敬和随学之心，透过弘法大师，我更认识到佛陀以及佛陀的教法是多么的伟大。真心感谢历代的传承祖师和智广阿阇梨，如果没有这些大德的传承，我们恐怕永远无法感受到佛法的魅力，祖师们历尽千辛万苦把清净的佛法传承下来，只为我们这些迷茫的芸芸众生！
遍路，让我更加清楚地认识了自己，更加清晰地知道了人生之路的方向。最好的感恩就是依教奉行，我愿意随学各位祖师大德的意行，传承清净的教法，用佛法利益更多的众生。
遍路学员 赵千鹤
2016年2月第一次踏上遍路旅程的我真的是——非常地震撼，因为遍路团的所行所为和我之前对大家来日本的印象完全不一样。在我的印象里，来日本的中国人就是“买买买”……这与跟随智广阿阇梨这样的心灵旅程是有天壤之别的。
遍路团非常虔诚地进行了88所寺院的巡礼，对每一个寺院的历史和传承都进行了深入的了解，我深切感受到了东方文化的力量。不管是1200年前惠果阿阇梨对空海大师的倾囊相授，还是1200年后我们在日本受到的亲切接待，都是表示我们和日本有着深刻的缘分。这种缘分在千年以前就结下了，不分种族、不分地界，这种传承的力量，在今天依旧感动并指引着我们。
而且千年来我们传承的，不仅仅是友谊，更是高僧大德的这样一种精神：“虚空尽、众生尽、涅槃尽、我愿尽”。弘法大师的这句话让我非常感动，我非常崇拜弘法大师，他能够对众生许下这样弘大的一个愿。
我的老师智广阿阇梨，为了重兴唐密来到了日本，他所历经的千辛万苦，我在遍路中可以相似地体会到一点点，这种精神对现代社会的年轻人非常重要。这些高僧大德为我们做了很好的榜样，他们在实际行动中教会我们在人生中怎样更好地自利利他。
让我非常感动的还有这些寺庙的住持和接待我们的人。他们都会告诉我们，这些教法都是弘法大师从中国传到日本来的，利益了日本千百年。这让我深刻地认识到文化是没有界限的，这些文化是我们共同的记忆和财富。
遍路结束了，生活将继续，而如何在生活中将自利利他的精神发挥出来，这是我终身努力的方向。
缘续“爱之路”
遍路上举不胜举的感动……
每天都会拿着手机向团员们问好的司机师傅
为下山的团员端上茶水的先达
路边店中雨后为大家盛好姜汤的奶奶
总会把事情安排妥当的牛老师
挥动中国国旗向我们送行的宾馆员工
热爱中国文化的住持
众生平等–感动人心的遍路狗狗
谆谆教诲的智广阿阇梨
默默付出的日本志工宫先生
这是同行二人的爱之路
四国遍路，这是一条爱之路，不但让我们感受到爱，更让我们学会如何去爱，并发愿不断践行，直至与佛陀的慈悲大爱无二无别。同行二人，愿我与您同在，愿所有众生与您同在。
