我力行《了凡四训》的一点心得

潜居

约八年前，一次偶然的机会，我在上海听了一场智广阿阇梨的《了凡四训》讲座，那场讲座改变了我的人生方向，也改变了我的命运。

《了凡四训》于我而言，是一条救命的绳，把当时因深陷低谷而迷茫的我拔济出来；它又是当头棒喝，警醒我认真审视自己的人生；它还是一味良药，缓缓医治我迷失在物欲横流的世界中的良心。

在后来的几年时间里，我常常随身携带这本书，常常翻阅来对照与反省自己。不得不说，时至今日，我力行得仍然很不好，还有很大的提升空间。但是，尽管如此，也已经感受到我的命运发生了非常真实的改变，我的亲身经历已经可以验证佛法所言真实不虚。

归纳自己力行的心得与教训，我觉得主要需要做好以下几点：

一、每天至少要认真阅读《了凡四训》一次，对照、审视、提醒、鼓励自己。习气的力量是强大的，现代人的恶缘又多，古人“三日不读圣贤书，面目可憎。”现代人可能三个小时不读圣贤书，面目就可憎了。所以，每天至少要认真阅读一次，哪怕只是其中的一章也可以。

二、坚持记录“功过格”。现代人心粗眼翳，遇事比较容易对外观察而不对内反省，“功过格”可以帮助我们调整思维习惯，并且可以让我们的心变得更细腻，觉察到一些细微的起心动念。

三、针对自己某方面的不良习气，每天坚持做几次相反的行为来对治（我个人建议6次以上）。比如以前小气，不肯给予、付出，甚至爱占便宜。那现在不仅绝对不能占别人便宜，同时每天坚持上供下施几次。因为任何习气，不管善恶，都是通过日积月累反复的串习培养而来的，用新的善的行为串习去替代过去不良行为的串习，如同当花园里长满了鲜花时，杂草自然也就会减少了一样。一定要大量地长期坚持做某种正面行为，不能三天打鱼两天晒网。我自己就有这样的体会，当不断坚持上供下施时，上供下施的心力就越来越大，当然回来的也就更多。

四、善事做久了很容易成为“老油条”，身做心不发，或者口说心相反。我觉得最重要的还是要把自己的一颗心调整为纯善之心，事事为人着想，尘尘与人方便，不断削弱自己的我执、对治自己的烦恼去成全、随喜他人。

五、特别忌讳总拿传统文化的标准去衡量、批评、腹诽别人，这样做有很多坏处，首先你衡量一次别人，对别人评头论足一次，你就失去了一次学习提升的机会；其次旧业之上又添新业，折福折寿；第三你总活在一个抱怨的世界里，而不是一个感恩的世界中。

六、《了凡四训》共有四个章节，第一章讲改命的原理，第二章讲改过，第三章讲积善，这三章都是方向性的、原理性的，但第四章却突然笔锋一转，讲到了一个具体的品质——谦虚，由此可见，“谦虚”对一个人命运的改变有多么重要！但这往往是现代人最缺乏的，哪怕知道也很难真诚的做到。以我个人多年的修行，我深深体会到，智慧的学习重在力行，如果做不到，改变命运几乎不可能。

以上便是我力行《了凡四训》的一点心得，浅薄之见，贻笑大方。